Cuidar la salud mental es fundamental para mantener un bienestar emocional y psicológico. A continuación, te presento algunas sugerencias para cuidar tu salud mental: Practicar la auto-compasión: ...
Ir a terapia es un acto de valentía y autocuidado por varias razones: Superar el estigma: Históricamente, buscar ayuda profesional para problemas emocionales o de salud mental se ha visto como una ...